Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Et c’est une notion que de nombreuses personnes oublient. En moyenne les adultes âgés entre 18 et 64 ans ont besoin…
Une recette pour perdre du gras, en dîner ou en déjeuner, je vous présente le substitut de repas salé, Le Cheeky Tikka Masala ! Le Cheeky Tikka Masala, qu’est ce…
“Je veux atteindre mes objectifs sportifs” Cette semaine j’ai posté une story style Mindset ” fixe-toi des objectifs ! “, puis j’ai repensé que moi-même, il y a peu de…
🚨 𝗨𝗡 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 POUR TE BOOSTER ! Hey, c’est bientôt la rentrée et j’ai une super nouvelle pour toi : le lancement du prochain atelier Sophrologie et… 🥁🥁 FAC*…
Quelles différences y’a-t-il entre régime vs rééquilibrage alimentaire ? Ont-ils les mêmes résultats ? Y’en a-t-il un plus facile à tenir que l’autre ? Un plus adapté, plus sain que…
👩🏻💻Le coaching sportif et nutritionnel en ligne : un accompagnement aussi efficace qu’en présentiel ? Il est nécessaire d’avoir suffisamment de volonté et de motivation pour pouvoir se lancer sur…
