EMELINE

COACH SPORTIF & NUTRITION

Coach sportif et nutrition qui accompagne dans la réalisation des exercices

Coach sportif et nutrition qui corrige les postures

COACH SPORTIF DIPLÔMÉE

En tant que coach sportif personnel, ma mission est de t’accompagner dans ton changement de mode de vie pour te permettre d’atteindre ton objectif tout en améliorant ta santé.

Le plus difficile n’est pas d’obtenir des résultats mais surtout d’apprendre à les garder sur le long terme.

Je suis là pour ça !

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ton suivi l’est aussi !

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Meal Prep

Rééquilibre ton alimentation, instaure de meilleures habitudes et optimise tes résultats avec un programme alimentaire conçu spécialement pour que tu puisses atteindre ton objectif.


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Train Prep

Ton programme d’entraînement en ligne conçu spécialement pour toi, selon ton objectif. Il est détaillé pour que tu ne sois plus perdu(e) pendant tes séances.


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Full Prep

C’est l’accompagnement personnalisé le plus complet que je propose, pour atteindre ton objectif. En effet, il combine programme sportif et nutritionnel en ligne.

LES TÉMOIGNAGES

Laura Maillot
Laura Maillot
2024-05-06
J'avais des crises de migraine depuis plus d'un an, j'ai fait des séances de kinésithérapie, d'orthopsie et d'ostéopathie et cela ne m'apportait qu'un réconfort ponctuel. Me souvenant des propos d'un kiné que je voyais pour les trapèzes quand j'avais une vingtaine d'années, je me suis dit que les renforcer ainsi que le dos me permettrait, peut-être, de faire moins de crises. Je me suis dit que pour éviter les mauvaises postures, il me fallait quelqu'un pour me guider. Je suis donc tombée sur le profil d'Emeline sur les réseaux. Suite à notre 1er entretien, je me suis lancée avec confiance dans ses programmes cousus main. Tout est pris en compte: ton passé médical, tes soucis de santé actuels, tes activités sportives du moment et tes préférences, ta mobilité, tes habitudes alimentaires, la place accordée à ton job et tes projets de vacances. Grâce à des séances de coaching individuel dans un 1er temps puis en autonomie, j'ai clairement ressenti des progrès concernant mes migraines et j'ai pris conscience qu'un changement de mode de vie et de mindset étaient nécessaires à mon bien être. Donc si tu as besoin de quelqu'un pour: - te redonner goût au sport, - te guider de manière individuelle ou en ligne, - te filer des recettes clés en main, - te faire réfléchir sur ton mode de vie et ta pratique du sport dans son blog ou dans ses posts, - t'envoyer un message avant que tu ne le fasses, - te rappeler les échéances si toi tu es débordé(e), - te rappeler que les apports hydrique, en proteines et glucides sont importants pour ne pas stagner, - trouver une alternative quand l'exercice ne te convient vraiment pas, - te faire peur lorsqu'elle t'envoie le nouveau programme des semaines à venir, - te faire aimer la douleur et te donner des courbatures, - t'encourager même si tu es au bout de ta vie, - trouver du positif dans la séance même si toi tu ne t'es pas senti(e) au top, - et compter les répétitions pour toi, contacte Emeline, tu ne seras pas déçu(e)!
Flora Sorres
Flora Sorres
2024-04-14
Le programme home focus a tout à fait été à la hauteur de mes attentes ; des résultats présents, des conseils adaptés et des réponses motivantes de la part d’Emeline.
gaelle lauret
gaelle lauret
2024-03-19
J’ai commencé la salle de sport en ne sachant pas quoi faire et sans connaître les machines. Le programme focus m’a beaucoup aidé à trouver un rythme, une régularité et une cohérence dans mes séances. Emeline est une coach disponible et bienveillante qui a toujours répondu à mes questions. Je recommande vivement ce programme.
Christelle INCAMA
Christelle INCAMA
2024-01-31
Le programme HOME FOCUS de Emeline est super ! Parfait pour reprendre le sport et confiance en soi. C'est un programme complet avec des vidéos, des conseils, les temps de pause, de repos. Des rappels pour se motiver et ne pas oublier ses séances. Merci Emeline
VILLA VALENTINE
VILLA VALENTINE
2024-01-28
Merci pour le coaching . Je recommande Emeline pour votre coaching . Elle vous fera un suivi adapté à vos besoins.
Ophélie
Ophélie
2024-01-27
Super Coach investie à l'écoute avec de très bon conseils que ça soit sur le plan alimentaire ou du training. Bon suivi pendant tout cette année je recommande Emeline 😉
creol81 Rochefeuille
creol81 Rochefeuille
2024-01-18
Bon suivi de la part de la coach. Bons conseils. Les séances en présentiel sont utiles et lorsque vous êtes seuls en salle l'application est facile d'utilisation avec des vidéos explicatives de chaque exercice. Le résultat est top. Ne pas hésiter à faire appel à Éméline. Coach pro bienveillante. Je recommande vivement.
Laure Thermidor
Laure Thermidor
2024-01-02
Le programme focus est génial ! Les séances sont bien structurées, j’ai appris à utiliser efficacement les machines et à me créer une routine. Une expérience enrichissante qui a vraiment boosté ma routine sportive. 👌🏽
Séphora Baret
Séphora Baret
2023-11-18
Je suis vraiment contente d’avoir pu expérimenté le coaching avec Emeline Très professionnelle, elle m’a proposé un coaching de qualité ! Elle a pris en compte mes objectifs, mes attentes mais aussi mes difficultés personnelles. Des séances très complètes et variés avec des exercices adaptés, j’ai eu des résultats dès les premières semaines pour mon plus grand bonheur C’était un plaisir de la retrouver lors des séances ! Elle sait nous mettre à l’aise de par sa simplicité et sa bonne humeur ! La chose à faire ? Se lancer, tenter et vous serez sans regrets 😁
Aria Run
Aria Run
2023-11-03
Emeline s’est beaucoup investi lors de mon coaching, elle a su être à l’écoute en me donnant de très bons conseils. Une coach engagée et motivée. Ses programmes sont adaptés et personnalisés par rapport aux objectifs souhaités, au top👍🏾 Merci pour tout :)

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