HOME FOCUS – 1.0
69.90€
Ce programme d’entraînement est destiné aux femmes et aux hommes souhaitant reprendre une activité physique à la maison dans le but de se remettre en forme :
- Prendre soin de sa santé,
- Gagner en tonicité musculaire,
- Améliorer son activité cardio-vasculaire.
Le programme est évolutif et adapté à toutes personnes motivées, qui ne savent pas par où commencer !
Description
HOME FOCUS – EDITION 1.0
Ce Home Focus est un programme d’entraînement en ligne, sans suivi. Les exercices sont adaptés à la maison avec du petit matériel (la liste ci-dessous).
Pensé pour te remettre en forme, il débute avec 3 séances par semaine sur les 4 premières semaines puis évolue sur 4 séances pour ne pas stagner !
Pour toujours plus de challenge, tu intégreras la Team ECS . Tu cumuleras des points au fur et à mesure des séances ! Faire du sport fera parti de ta nouvelle routine !
Tu souhaites plus d’informations ? Contacte-moi ici ! 💬
FOCUS, PARTOUT OÙ TU IRAS !
Intuitif & accessible depuis une petite application, sur ton smartphone (Android & Apple)*.
PRÊT.E À TE LANCER ?
Dans les 24h après ton achat, tu recevras un mail t’indiquant les étapes à suivre. Tu y trouveras un petit bilan avant focus à réaliser afin de retracer ton évolution, le lien de téléchargement de l’application, ainsi qu’un guide d’utilisation sous format vidéo.
Ce Home Focus est optimisé pour démarrer un lundi et se terminer un dimanche.
IMPORTANT :
Ce programme n’inclut pas de suivi, ni de séances de coaching accompagnées.
Il est préférable d’avoir un avis médical avant de reprendre une activité physique.
*Pour utiliser l’application et ainsi accéder à ton programme il est nécessaire d’avoir une bonne connexion internet : 3G/4G/Wifi.
ILS L’ONT FAIT
Christelle
Christelle –
Le programme HOME FOCUS de Emeline est super ! Parfait pour reprendre le sport et confiance en soi. C’est un programme complet avec des vidéos, des conseils, les temps de pause, de repos. Des rappels pour se motiver et ne pas oublier ses séances.
Merci Emeline