Séances de Small Group

A partir de 15.00

Les smalls groups sont des séances réservées aux femmes. Vous serez accompagnée par votre coach sportive afin de vous motiver et vous guider sur les différentes postures à adopter !

Un suivi 100% en présentiel afin de prendre soin de vous et de votre santé en toute sécurité.

Un accompagnement sur le plan physique et mental pour vous aider à adopter de meilleures habitudes et à vous sentir bien dans votre corps à vie !

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Description

Qu’est-ce que les séances de small group ?

Elles sont réservées aux Fitgirl : femmes de tout âge et de tous les niveaux.

Le nombre de place est limité à 6 personnes pour permettre à chacune de se sentir privilégiée. Le suivi n’est pas seulement adapté par niveau de difficulté, mais surtout par rapport à la morphologie de chacune. Je m’assure de la bonne réalisation des exercices, pour une progression sans blessure.

Quel est l’intérêt du small group ?

Lors des séances de small group c’est l’occasion d’être accompagnée par un professionnel pendant 45 minutes à My Gym 360 XL de Saint-Pierre, tous les samedis à 8h30. (Attention : cette offre n’inclut pas l’abonnement en salle.)

Et surtout, c’est l’occasion d’échanger avec des personnes qui ont envi de se challenger.

Vous profiterez pour vous surpasser et vous motiver entre filles en travaillant sur la musique !

Bonne humeur garantie !

Comment ça se passe ?
À la suite de ton achat tu rempliras un formulaire me permettant de prendre contact avec toi sous 24 à 48h (hors week-end et jours fériés).

Des questions ? N’hésite pas à me contacter !

Séance découverte

OFFERTE

🎁

A My Gym 360 XL Saint-Pierre, Pierrefonds et Saint-Leu

OU

Au Centre Musculation "La Salle" (La Rivière Saint-Louis)

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Informations complémentaires

Nombre de séances :

1, 12, 24

2 avis pour Séances de Small Group

  1. Sabrina Texier

    J’avais hésité un moment à combiner les séances individuelles avec celles que proposait ma coach Emeline, en petit groupe, et j’ai bien fait de ne pas hésiter longtemps parce qu’il n’y a rien de plus motivant que de se retrouver dans un groupe qui partage les mêmes efforts que vous pour atteindre des objectifs différents. En réalité, j’appréhendai un peu d’être sous le regard de l’autre mais très vite vous oubliez ce point car en plus de votre coach, d’autres personnes vous encouragent à réussir votre séance, c’est énergique quand on est plusieurs et vous ne voyez pas le temps passé. J’apprécie que notre coach Emeline nous propose des exercices simultanés, des sortes de relais entre nous, qui peuvent avoir un côté amusant parfois, nous comptons chacune les unes sur les autres dans ces séances, j’aime beaucoup cette cohésion d’équipe et la coach, toujours prévenante, à l’écoute de vos besoins, vous conseille, adapte aussi la montée en charge selon les capacités de chacune, des variantes dans les exercices proposés selon votre niveau et ça pour moi c’est très important. Un énorme Merci à Emeline pour toutes ces considérations.

  2. Nina

    Émeline rime avec super coach !
    Toujours souriante, motivante, à l’écoute et redoutable contre mes kilos en trop et mes fesses molles ^^ Grâce à elle, je suis fière de moi et beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête (plus de culpabilité avec les madeleines !).
    Merci encore et que ma « torture » continue … 😁

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