Pack de séances de coaching individuel
A partir de 335.00€
Ton coach sportif spécialement pour toi afin de te motiver et te guider sur les différentes postures !
Un suivi 100% en présentiel sous la forme de séances de coaching individuel, conçues spécialement pour toi. Chaque séances ciblent tes zones de stockage et points faibles.
Un accompagnement sur le plan physique et mental pour t’aider à adopter de meilleures habitudes et à te sentir bien dans ton corps toute ta vie !
Description
Qu’est-ce que le pack de séances de coaching individuel ?
Aussi bien pour ta santé que pour l’atteinte de ton objectif physique, une activité physique régulière est essentielle. Le sport est un excellent antidépresseur, il te permet d’augmenter ton activité cardio-vasculaire pour garder un cœur en bonne santé, mais aussi de te renforcer pour améliorer ta posture et t’aider dans tes actions quotidiennes.
Les séances de coaching individuel c’est l’occasion d’être accompagné(e) par un professionnel pendant 30 minutes ou une heure en salle, dans le My Gym 360 de ton choix ou au Centre Musculation “La Salle”. Si tu souhaites découvrir ma façon de travailler, tu as la possibilité d’en réserver une ici.
Attention : cette offre n’inclut pas l’abonnement en salle.
Pourquoi un pack ?
Elles peuvent se répartir une à deux fois par semaine, cela te permettra d’avoir un véritable suivi sur plusieurs mois. Tu pourras observer ton évolution au fil des séances, grâce à ta fiche de suivi complétée par mes soins à chaque séance.
Quel est l’intérêt que le coaching soit individuel ?
C’est un accompagnement VIP avec ta coach sportive, tu es au centre du déroulement de la séance. Elles sont construites pour toi et adaptées à ton humeur du jour.
Je m’assure de la bonne réalisation des exercices, pour une progression sans blessure.
Et surtout, c’est la séance où tu profiteras pour te surpasser,
car je serai là pour te motiver.
Nous ciblerons selon ta morphologie, tes besoins et ton objectif.
Comment ça se passe ?
À la suite de ton achat tu rempliras un formulaire me permettant de prendre contact avec toi sous 24 à 48h (hors week-end et jours fériés). Lors de cet appel nous déterminerons tes besoins, il me faudra à ce moment-là ton poids, tes mensurations ainsi que des photos de toi pour préciser davantage ton évolution. Nous pourrons ensuite réserver les créneaux ensemble.
Informations complémentaires
| Durée de l'accompagnement | 3 mois, 6 mois, 9 mois, 12 mois |
|---|---|
| Nombre de séances par semaine | 1 séance / semaine, 2 séances / semaine |
| Durée de la séance | 30 minutes, 1 heure |
| Lieu de la séance | MyGym 360 Pierrefonds, XL Saint-Pierre, Casabona, Centre musculation "La Salle" / À domicile / en extérieur |
Sabrina Texier
Sabrina Texier –
J’ai fait le choix de reprendre l’activité sportive, après un long arrêt, avec l’aide d’un coach pour me donner la motivation nécessaire pour atteindre mes objectifs. Un début où j’étais en mode “tendue”, habituel chez moi, et où j’avais un peu de mal à intégrer correctement les exercices mais au bout de plusieurs semaines, même si ce n’est pas encore parfait, je peux dire que le progrès est énorme. Emeline est géniale, elle a pris le temps de cibler cette tension pour me permettre de m’y concentrer dessus à chaque entrainement, ce qui m’a permis de me sentir moins “crispée” au quotidien. Emeline est une coach qui vous encourage avant, pendant et après chaque séance, elle vous félicite de vos efforts, vous pousse quand vous avez envie d’abandonner, du coup vous ne lâchez jamais ou presque. J’apprécie ses séances diversifiées, son écoute et ses conseils, vous n’avez pas besoin de vous exprimer sur vos difficultés qu’elle les comprends déjà très vite et en pleine séance elle n’hésite pas à changer de machine si vous ne vous sentez pas à l’aise ou à vous faire faire des petits exercices vous offrant les mêmes résultats; parfois elle vous accompagne dans vos derniers mouvements, pour aller au bout même quand c’est dur. J’apprécie aussi sa patience, sa bonne humeur, toujours communicative. Quand les premiers résultats de votre progression arrivent, vous y croyez à peine, surtout après seulement 3 mois de coaching, vos efforts sont récompensés, les chiffres sont là pour le prouver, marquant votre perte de poids, de taille etc mais vous vous en rendez vraiment compte du changement quand vous voyez les prises de photos avant/après et c’est une source de motivation à poursuivre. Je la remercie infiniment pour ce qu’elle m’a apporté durant ces 3 mois et pour ce qu’elle m’apporte encore aujourd’hui.
Nathalie Damour
Nathalie Damour –
Je remercie Émeline pour la qualité de son coaching. Elle a su s’adapter à la personne et au travail a fournir.
Coaching réussi.
Merci pour sa collaboration.