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Pack de séances de coaching individuel

A partir de 335.00

Je suis là pour te motiver et te guider sur les différentes postures !

Un suivi 100% en présentiel et VIP. Les séances de coaching individuel, sont conçues spécialement pour toi selon ton objectif physique !

Un accompagnement sur le plan physique et mental pour t’aider à adopter de meilleures habitudes et à te sentir bien dans ton corps toute ta vie !

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Description

SÉANCE DE COACHING INDIVIDUEL

Tout d’abord un petit rappel qui ne fait pas de mal : aussi bien pour ta santé que pour l’atteinte de ton objectif physique, une activité physique régulière est essentielle. Le sport est un excellent antidépresseur, il te permet d’augmenter ton activité cardio-vasculaire pour garder un cœur en bonne santé, mais aussi de te renforcer pour améliorer ta posture et t’aider dans tes actions quotidiennes. ✅ Maintenant que ça c’est dit, parlons des séances de coaching individuel.

Elles durent 30 minutes ou 1 heure à domicile (zone sud) ou en salle, (à My Gym 360 Pierrefonds ou au Centre Musculation “La Salle” de La Rivière Saint-Louis). Elles peuvent se répartir une à deux fois par semaine,  cela te permettra d’avoir un véritable suivi sur plusieurs mois. Tu pourras observer ton évolution au fil des séances, grâce à ta fiche de suivi complétée par mes soins à chaque séance. 📈

Tu es unique ✨ ! Les séances sont construites pour toi, selon ton niveau sportif, ta morphologie, ton objectif physique. Le but est que tu prennes plaisir à pratiquer du sport pendant ta séance de coaching. ☀️

Je m’assure de la bonne réalisation des exercices, pour une progression en toute sécurité.
Et surtout, c’est la séance où tu profiteras pour te surpasser, car je serai là pour te motiver. 💪

ENVIE DE TESTER ?

Je t’offre 1 séance de 20 minutes pour analyser ton niveau et faire un premier bilan. Pour en profiter inscris-toi ici !

Tu peux également réserver ta séance d’1 heure à l’unité. Ça se passe par ici.

MON CONSEIL :

Pour optimiser tes résultats et avoir une transformation durable, je te conseil de compléter ton pack de séances avec un accompagnement alimentaire adapté à tes besoins. Rendez-vous ici pour en savoir plus. 🍽️

PRÊT.E À TE LANCER ?

Suite à ton achat, je prendrai contact avec toi sous 24 à 48h (jours ouvrés). Lors de cet appel, nous déterminerons tes besoins et établirons ensemble une organisation adaptée à toi.

Le Train Prep démarre toujours un lundi et se termine un dimanche. Un délai d’1 à 2 semaines est nécessaire suite à ton règlement, de me laisser le temps de recueillir tes informations puis de construire tes programmes.

Attention : Cet accompagnement n’inclut pas l’abonnement en salle.

ILS L’ONT FAIT !

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3 avis pour Pack de séances de coaching individuel

  1. Sabrina Texier

    J’ai fait le choix de reprendre l’activité sportive, après un long arrêt, avec l’aide d’un coach pour me donner la motivation nécessaire pour atteindre mes objectifs. Un début où j’étais en mode “tendue”, habituel chez moi, et où j’avais un peu de mal à intégrer correctement les exercices mais au bout de plusieurs semaines, même si ce n’est pas encore parfait, je peux dire que le progrès est énorme. Emeline est géniale, elle a pris le temps de cibler cette tension pour me permettre de m’y concentrer dessus à chaque entrainement, ce qui m’a permis de me sentir moins “crispée” au quotidien. Emeline est une coach qui vous encourage avant, pendant et après chaque séance, elle vous félicite de vos efforts, vous pousse quand vous avez envie d’abandonner, du coup vous ne lâchez jamais ou presque. J’apprécie ses séances diversifiées, son écoute et ses conseils, vous n’avez pas besoin de vous exprimer sur vos difficultés qu’elle les comprends déjà très vite et en pleine séance elle n’hésite pas à changer de machine si vous ne vous sentez pas à l’aise ou à vous faire faire des petits exercices vous offrant les mêmes résultats; parfois elle vous accompagne dans vos derniers mouvements, pour aller au bout même quand c’est dur. J’apprécie aussi sa patience, sa bonne humeur, toujours communicative. Quand les premiers résultats de votre progression arrivent, vous y croyez à peine, surtout après seulement 3 mois de coaching, vos efforts sont récompensés, les chiffres sont là pour le prouver, marquant votre perte de poids, de taille etc mais vous vous en rendez vraiment compte du changement quand vous voyez les prises de photos avant/après et c’est une source de motivation à poursuivre. Je la remercie infiniment pour ce qu’elle m’a apporté durant ces 3 mois et pour ce qu’elle m’apporte encore aujourd’hui.

  2. Nathalie Damour

    Je remercie Émeline pour la qualité de son coaching. Elle a su s’adapter à la personne et au travail a fournir.
    Coaching réussi.
    Merci pour sa collaboration.

  3. Anne Nativel

    Émeline est une coach qui motive à aller plus loin, est à l’écoute, donne de bon conseil et s’adapte à toutes les conditions, elle a su me mettre en confiance. Avec Émeline on fait du sport dans la bonne humeur.

    Elle m’a bien conseillé sur le rééquilibrage alimentaire.

    Émeline est une super coach, je la remercierai jamais assez pour tout qu’elle a fait pour moi.

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