Full Prep
A partir de 370.00€
C’est l’accompagnement personnalisé le plus complet que je propose, pour atteindre ton objectif (perdre du gras et construire du muscle). En effet, il combine programme sportif et nutritionnel en ligne, .
Le programme d’entraînement est détaillé, pour ne plus te perdre pendant tes séances d’entraînement.
Le programme alimentaire est précis, tu sais quoi manger et en quelle quantité pour optimiser tes résultats. Il prend en compte ta taille, ton poids, ton âge, ton activité physique pour être 100% adapté à toi, ton rythme de vie, et à ton objectif.
Description
Le Full Prep c’est ton accompagnement alimentaire & sportif personnalisé en ligne. Tes programmes seront accessibles depuis une petite application pour que tu puisses les avoir partout avec toi, depuis ton smartphone. 📲
Un Full Prep unique, car tu es unique ! ✨
Tes programmes sportifs et alimentaires seront construits selon ton niveau, ton objectif physique (perte de poids, prise de muscles…) à partir de bilans réguliers : photos, mensurations et pesées.
FULL PREP : 100% PERSONNALISÉ
Le Full Prep est adapté à ton rythme de vie pour que ce soit simple à tenir sur la durée. Faire du sport et mieux manger, fera partie de ta nouvelle routine !
Tu souhaites plus d’informations ? Contacte-moi ici et je me ferai un plaisir de te conseiller ! 💬
ALORS, PRÊT.E À TE LANCER ?
Suite à ton achat, je prendrai contact avec toi sous 24 à 48h (jours ouvrés). Lors de cet appel nous déterminerons tes besoins et établirons ensemble une organisation adaptée à toi.
Le Full Prep démarre toujours un lundi et se termine un dimanche. Un délai d’1 à 2 semaines est nécessaire suite à ton règlement, de me laisser le temps de recueillir tes informations puis de construire tes programmes.
Attention :
Cet accompagnement n’inclut pas l’abonnement en salle ni de séances de coaching accompagnées. Tu as la possibilité d’en réserver à l’unité ici.
Si tu souhaites combiner à ton programme 1 ou 2 séance(s) accompagnée(s) par semaine c’est possible ! Par exemple, si tu peux t’entraîner 3 fois dans la semaine, alors ton programme d’entraînement détaillera les 3 séances et chaque semaine, je t’accompagnerai sur celle de ton choix ! C’est l’idéal si tu débutes et manques de motivation. Ainsi, une fois que tu auras ajouté ce programme train prep à ton panier, tu pourras te rendre sur le pack de séances en individuel qui se trouve ici.
ILS L’ONT FAIT !
Kimberley
Kimberley –
Émeline est une super coach qui va te permettre d’atteindre tes objectifs et qui va te pousser a ne pas abandonner et à te surpasser.
Moi j’ai pris le programme FULL PRÉP en ligne (alimentation + entraînement adapté à la maison), cela m’a permis de changer mes habitudes alimentaires, mais aussi de prendre confiance en moi (avec une perte de poids).
En tout cas n’hésitez pas, elle est top comme coach 💪😊
Annie
Annie –
(Full prep Hybride) Coach a l’écoute qui m a motivée , m a fait “hurler” en salle mais le résultat est là
Merci .A bientôt
Laly
Laly –
Grace à Emeline j’ai su voir mes objectifs accomplis. Elle vous suit jusqu’au bout ! Emeline est une personne très motivante qui m’a poussé à me dépasser à chaque séance. Maintenant grâce à tous ses conseils, je suis autonome en salle et je ne culpabilise plus en mangeant du chocolat 🙂 chose impossible pour moi avant. Merci de m’avoir accompagnée dans la poursuite du challenge que je me suis fixée!!
Cécile
Cécile –
J’étais inscrite depuis un petit moment à la salle et n’assistais qu’aux cours collectifs. Je n’osais jamais les machines: je ne savais pas comment les utiliser, et surtout quelle machine utiliser pour travailler une partie du corps.
Grâce au programme d’ Émeline (nutrition + programme sportif en ligne), à ses encouragements, et ses conseils, je me sens plus à l’aise à la salle et dans mon assiette. J’ai appris à manger autrement et SURTOUT à manger sans forcément me priver et culpabiliser.
Je ne regrette rien et recommande l’accompagnement de « coach Emeline » sans hésiter 🤗
Cécile N.
Cécile N. –
J’ai eu l’occasion d’être coachée par Emeline durant 6 mois, et ce fut une superbe expérience. Elle m’a permis de progresser, tant sur le plan sportif que sur le plan alimentaire. Ces programmes sont personnalisés et adaptés en fonction de chacun et c’est ce que j’ai le plus apprécié. C’est aussi une coach à l’écoute, qui n’est pas là que pour “les résultats physiques”, mais qui contribue à votre bien-être avant tout ! Alors si vous avez besoin non pas d’un simple coaching mais d’une véritable bouffée de bien-être je vous la recommande à 200% !
Catherine
Catherine –
Emeline est une coach au top! J’ai vraiment apprécié les séances et j’ai aussi appris à être vraiment autonome à la salle grâce à elle! Très bonne expérience, à renouveler très vite!
Vanessa
Vanessa –
Emeline est une coach à l’écoute et réactif sur nos besoins, j’avais besoin d’un boost pour continuer à perdre et galber ma silhouette chose faite avec Émeline …
Et aussi j’ai enfin abandonné ma balance chose pas facile pour moi 😅😂 merci Emeline
Adèle
Adèle –
Séance au top ! Emeline est une coach sportif dynamique et encourageante. Grâce au programme sportif et nutrition en ligne, elle suit mon évolution de près. L’écoute et la communication sont ses points forts !
Claire
Claire –
Emeline est une super coach !! Elle me suit en full prep en ligne, depuis plus de deux ans maintenant et je n’ai jamais été déçue ! Elle a su s’adapter à mes contraintes tout en respectant mes objectifs. Emeline est également de très bons conseils et a toujours des mots encourageants. Je vous la conseille fortement !
Marie-Claire
Marie-Claire –
Un coaching au TOP!!! Pourquoi?
Parce que Emeline est très à l’écoute. Elle a su me motiver, me conseiller et surtout adapter mon programme à MON mode de vie : 100% personnalisé!
6 mois de coaching (en full prep hybride) et je me sens mieux dans ma peau, je suis en pleine forme, j’ai pris confiance en moi, j’ai de nouvelles habitudes alimentaires (aussi pour ma petite famille) et j’ai appris à aimer le sport!
Mission accomplie Emeline!! BRAVO ET MERCI!
Wilfried
Wilfried –
Emeline est une coach à l’écoute et d’une créativité surprenante ! ses programmes sont variés et extrêmement efficaces! en quelques semaines des premiers résultats visibles et quelques mois des performances, une perte de poids, un tonus musculaire augmenté et tout ceci sans souffrance , on fini par vraiment aimer le sport et a en devenir accro! je recommande vivement !
Marie-Anne Gigant
Marie-Anne Gigant –
Merci pour le coaching .
Je recommande Emeline pour votre coaching . Elle vous fera un suivi adapté à vos besoins.
Noël
Noël –
Bon suivi de la part de la coach. Bons conseils. Les séances en présentiel sont utiles et lorsque vous êtes seuls en salle l’application est facile d’utilisation avec des vidéos explicatives de chaque exercice. Le résultat est top.
Ne pas hésiter à faire appel à Émeline. Coach pro bienveillante. Je recommande vivement.
Séphora
Séphora –
Je suis vraiment contente d’avoir pu expérimenté le coaching avec Emeline
Très professionnelle, elle m’a proposé un coaching de qualité !
Elle a pris en compte mes objectifs, mes attentes mais aussi mes difficultés personnelles.
Des séances très complètes et variés avec des exercices adaptés, j’ai eu des résultats dès les premières semaines pour mon plus grand bonheur
C’était un plaisir de la retrouver lors des séances ! Elle sait nous mettre à l’aise de par sa simplicité et sa bonne humeur !
La chose à faire ? Se lancer, tenter et vous serez sans regrets 😁