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Comment obtenir un fessier galbé ? Tu souhaites développer ton fessier mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Cet article est fait pour toi, je vais te présenter…
Dans l’article précédent, je t’expliquais qu’un programme d’entraînement peut t’aider à optimiser tes résultats et surtout, s’il est personnalisé, sera adapté à ton objectif et à toi en terme de…
Peut-on progresser sans programme d’entraînement ? Tu vas à la salle et testes tous les postes puisque tu ne sais pas forcément quoi faire et en plus dans un ordre…
