🚨 𝗨𝗡 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 POUR TE BOOSTER ! Hey, c’est bientôt la rentrée et j’ai une super nouvelle pour toi : le lancement du prochain atelier Sophrologie et… 🥁🥁 FAC*…
“Ça y est je me suis inscrit(e) à la salle !”… C’est un premier pas, et maintenant par quoi on commence ? Il existe différents types d’entraînement à la salle…
Je te délivre 3 astuces pour perdre du gras durablement. C’est-à-dire sans s’affamer, sans fatiguer son organisme. L’objectif est de manger plus pour pouvoir construire du muscle et dépenser plus…
Le problème souvent rencontré lorsque nous souhaitons changer de mode de vie est l’organisation. Après avoir réussi à enlever les mauvaises habitudes. Il s’agit d’en intégrer de nouvelles et c’est…
Beaucoup de personnes pensent que s’entraîner à la maison n’est pas aussi efficace qu’en salle. Tandis que d’autres pensent que la salle n’est pas un bon investissement et qu’il vaut…
👩🏻💻Le coaching sportif et nutritionnel en ligne : un accompagnement aussi efficace qu’en présentiel ? Il est nécessaire d’avoir suffisamment de volonté et de motivation pour pouvoir se lancer sur…
Dans l’article précédent, je t’expliquais qu’un programme d’entraînement peut t’aider à optimiser tes résultats et surtout, s’il est personnalisé, sera adapté à ton objectif et à toi en terme de…
