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Programme prise de masse

A partir de 250.00

C’est l’accompagnement personnalisé le plus complet que je propose, pour construire du muscle tout en limitant la prise de gras. Tu as le choix entre programme d’entraînement ou nutritionnel ou les deux. Ce suivi est en ligne afin de t’aider à devenir autonome.

Le programme d’entraînement est détaillé, pour que tu ne sois plus perdu.e pendant tes séances.

Le programme alimentaire est précis, tu sais quoi manger et en quelle quantité pour optimiser tes résultats et éviter de perdre du poids.

Je prends en compte ta taille, ton poids, ton âge, ton rythme de vie pour que ce soit 100% adapté à toi.

Description

PROGRAMME PRISE DE MASSE

Ton accompagnement alimentaire et sportif personnalisé en ligne pour te permettre de prendre en masse musculaire et d’améliorer ta qualité musculaire : des muscles plus forts et galbés.

Tu verras les premiers résultats dès les premières semaines si tu es assidu.e. Ta prise de masse musculaire sera évolutive pour limiter la prise de gras !

Un programme unique, car tu es unique ! ✨ Tes programmes sportifs et alimentaires seront construits selon ton niveau, tes contraintes, ton emploi du temps et seront réajustés grâce à des bilans réguliers : photos, mensurations et pesées.

Tes programmes seront accessibles depuis mon application My Focus pour que tu puisses les avoir partout avec toi, depuis ton smartphone. 📲 Cela me permet d’avoir un oeil sur ta progression : de voir si tu t’es entraîné.e et si tu as correctement suivi ton programme alimentaire. L’objectif est de te rebooster avec bienveillance afin que tu ne lâches rien !

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PROGRAMME PRISE DE MASSE 100% PERSONNALISÉ

Il est adapté à ton rythme de vie pour que ce soit facile à tenir sur la durée. Faire du sport et mieux manger, fera partie de ta nouvelle routine !

Tu souhaites plus d’informations ? Contacte-moi ici et je me ferai un plaisir de te conseiller ! 💬

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ALORS, PRÊT.E À TE LANCER ?

Suite à ton achat, je prendrai contact avec toi sous 24 à 48h (jours ouvrés). Lors de cet appel nous déterminerons tes besoins et établirons ensemble une organisation adaptée à toi.

Ton suivi démarre toujours un lundi et se termine un dimanche. Un délai d’1 à 2 semaines est nécessaire suite à ton règlement, afin de me laisser le temps de recueillir tes informations puis de construire tes programmes.

Attention :

Cet accompagnement n’inclut pas l’abonnement en salle ni de séances de coaching accompagnées. Tu as la possibilité d’en réserver à l’unité ici.

Si tu souhaites combiner à ton programme 1 ou 2 séance(s) accompagnée(s) par semaine c’est possible ! Par exemple, si tu peux t’entraîner 3 fois dans la semaine, alors ton programme d’entraînement détaillera les 3 séances et chaque semaine, je t’accompagnerai sur celle de ton choix ! C’est l’idéal si tu débutes et manques de motivation. Ainsi, une fois que tu auras ajouté ce programme à ton panier, tu pourras te rendre sur le pack de séances individuelles qui se trouve ici.

TÉMOIGNAGES

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