Duo Prep
A partir de 2,205.00€
Un accompagnement personnalisé sur le plan physique et alimentaire pour vous aider à adopter de meilleures habitudes et à vous sentir bien dans votre corps à vie !
En couple, ou entre filles, vous vous entraînerez ensemble, sous le regard expert d’une coach sportive professionnelle, afin de vous challenger, de rester motivé(e)s et ainsi d’être certain(e) d’atteindre vos résultats !
Chaque séances sont adaptées, elles ciblent vos besoins tout en respectant le niveau de chacun(e) !
Cette formule Duo Prep comprends l’accompagnement alimentaire avec des quantités personnalisés selon votre métabolisme et surtout votre objectif personnel !
Description
💬 Qu’est-ce que le Duo Prep ?
C’est l’occasion de se challenger à deux en profitant d’un accompagnement sportif et alimentaire, encadré par un professionnel.
– Suivi alimentaire individualisé et renouvelé sans surcoût pendant toute la durée de l’accompagnement.
– 2 séances de coaching en duo d’1 heure chaque semaine
🍽 Le plan alimentaire ?
L’alimentation peut-être un frein à ta progression. Il ne s’agit pas seulement de manger sainement (même si c’est un très bon début 😉) mais surtout de manger en quantité suffisante par rapport à ce dont tu as besoin pour progresser.
C’est pourquoi en créant le duo prep, j’ai choisi de proposer des programmes alimentaires personnalisés et individualisés : vous aurez chacun votre propre programme basé sur vos habitudes alimentaires, tout en ayant des adaptations par rapport à votre objectif.
🔥 Le plan sportif ?
Aussi bien pour ta santé que pour l’atteinte de ton objectif physique, une activité physique régulière est essentielle. Le sport est un excellent antidépresseur, il te permet d’augmenter ton activité cardio-vasculaire pour garder un cœur en bonne santé, mais aussi de te renforcer pour améliorer ta posture et t’aider au quotidien.
En duo, je te propose des séances de coaching en duo prenant en compte le niveau sportif de chacun. Donc, que tu débutes ou que tu sois plus habitué(e) cette offre est tout de même faite pour toi !
C’est un accompagnement VIP à partager en couple, entre ami(e)s, collègues ou encore en famille, avec votre coach sportive.
Je m’assure de la bonne réalisation des exercices, pour une progression sans blessure et dans les bonnes postures.
C’est la séance où vous profiterez pour vous soutenir et vous challenger ensemble ! 🙌
Les séances ont lieu à domicile (sur demande : me contacter) ou en salle, dans le My Gym 360 de ton choix ou au Centre Musculation “La Salle”. Attention : cette offre n’inclut pas l’abonnement en salle.
🎯 Nous n’avons pas le même objectif, c’est possible ?
Nous sommes tous différents, alors un suivi personnalisé construit spécifiquement pour toi, t’aidera à optimiser tes résultats.
Cette offre n’est pas différente de toutes les autres que je propose, si ce n’est que l’aspect motivationnel de se lancer à deux dans ce processus de transformation physique.
Elle reste 100% personnalisée à chacun : adaptée à vos morphologies respectives et à votre objectif physique.
✨ Comment ça se passe ?
À la suite de ton achat tu rempliras un formulaire me permettant de prendre contact avec toi sous 24 à 48h (hors week-end et jours fériés). Lors de cet appel nous déterminerons vos besoins et objectifs afin que je puisse construire vos programmes alimentaires. Enfin, nous réserverons ensemble le créneau de votre séance de coaching en duo.
Informations complémentaires
| Durée de l'accompagnement | 3 mois, 6 mois |
|---|---|
| Fréquence | 2 séances / semaine |
| Durée de la séance | 1 heure |
| Lieu des séances | MyGym 360 Pierrefonds, Centre musculation "La Salle" / A domicile |
Clarisse & Julien
Clarisse & Julien –
Clarisse : Étant peu adepte des salles de sport et l’idée d’être coaché en salle, on a décidé avec mon chéri de démarrer le coaching en Duo. Le fait d’être à deux m’a motivé et surtout rassuré pour les débuts. Au fil des séances je me suis prise au jeu et une petite compétition s’est installée entre nous. Le sport en couple il y a rien de mieux pour renforcer les sentiments et passer du temps ensemble.
Émeline a su nous mettre en confiance et adapter ses séances en fonction de l’évolution de chacun. Des efforts et des fous rires. Je vous recommande Émeline pour ces moments en duo
Julien: je suis allé à la base pour encourager ma femme sans grande conviction. Pratiquant du golf, le travail avec Émeline a su me faire gagner en intensité et endurance. Finalement je n’étais pas la cible du départ mais Émeline m’a accordé toute l’attention nécessaire et surtout des exercices adaptés même si nous étions deux.
Sans hésitation nous accordons un 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐