13
mai
50€
8:30 — 10:30
Plage de Cap Homard
Plage de Cap Homard, Saint-Paul, Réunion
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  • Cet Ă©vènement est passĂ©

🚨 J’ai l’honneur de t’annoncer le lancement du prochain atelier Sophro-Pilates sur le thème de la charge mentale, en collaboration avec Laetitia Sophrologue DiplĂ´mĂ©e (@mapausesophro.re)

ĂŠtre en proie Ă  la charge mentale, c’est avoir le cerveau en perpĂ©tuelle Ă©bullition. “C’est devoir penser Ă  tout, tout le temps, et pour tout le monde. C’est l’impression de devoir tout gĂ©rer, d’avoir l’impression aussi de devoir ĂŞtre parfait sur tous les fronts -sans rĂ©ussir Ă  tirer la sonnette d’alarme quand il faudrait- en pensant que tout repose sur ses propres Ă©paules“- Laurence Bourgeois

Ça se rĂ©sume Ă  ne pas ĂŞtre prĂ©sente rĂ©ellement Ă  l’instant T.

Penser Ă  l’avenir, au travail, aux tâches Ă  effectuer etc. peut nous empĂŞcher de vivre, d’apprĂ©cier l’instant prĂ©sent… que ça soit un moment de qualitĂ© en famille, un moment de dĂ©tente ou simplement visualiser une sĂ©rie Netflix.

Tu souhaites avoir les clés pour mieux gérer cet afflux de pensées et te libérer de ta charge mentale ?

✨ Tout d’abord le programme :

Bienveillance, bonne humeur, collation 🍪 , exercices de sophrologie, du pilates adapté à tous les niveaux (focus abdos et fessiers).

ℹ️ Puis, les infos :

 Samedi 13 Mai de 8h30 Ă  10h30 Ă  la plage de Cap Homard (A cĂ´tĂ© Boucan Canot). De plus, Ă  la fin de l’atelier tu recevras un workbook avec le contenu de la sĂ©ance du jour. Cela pour remettre en pratique ce que nous avons vu, au quotidien.

đź’¬ Enfin, ton inscription !

📞 Pour réserver, contacte-moi ici ou par téléphone : 0692 36 56 40 / mail : contact@emeline-coach-sportif.re

✅ Tu hésites ? Découvre les avis en commentaire de ce reel sur Instagram.

⚠️  Attention, les places sont limitées afin que ce moment soit de qualité !

🥳 J’ai hâte de t’accompagner lors de cet atelier !

🚀 Emeline Coach sportif à my gym 360, ma mission : ton bien-être à vie !

Détails

Date :
mai 13
Heure :
8:30 - 10:30
Prix :
50€
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:
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Organisateurs:
Emeline Coach Sportif, Laetitia Sophrologue Diplômée

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